Importantíssimo!!! Ter Uma Boa Qualidade de Vida e Preserva - La

A qualidade de vida é um tema bastante discutido na atualidade e esta discussão envolve vários segmentos da sociedade que tem se mostrado bastante atenta a esta temática. Para alguns estudiosos, o conceito de qualidade de vida está ligado ao desenvolvimento humano, pois está relacionada às questões que vão desde aspectos pessoais a questões sócio-culturais e econômicas, ou seja, envolve o estado de saúde, longevidade, satisfação no trabalho, salário, lazer, relações familiares, disposição física, prazer e até espiritualidade.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 52% dos homens e 44% das mulheres brasileiras têm sobrepeso. Ao todo, 15% da população estão obesas e a falta de sono pode ajudar a aumentar esses números. Estudos do Instituto de Medicina e do Sono indicam que a privação do sono pode influenciar na atividade metabólica, entre elas, no aumento dos níveis do colesterol sérico (relacionado ao estresse) e na diminuição da capacidade do corpo de produzir glicose, alterando o controle do apetite e diminuição do gasto energético.

No entanto o que se observa é que estes aspectos ficam cada dia mais comprometido, devido às exigências da vida moderna.

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